Tilbage med kreatin

 

Det er sådan, at jeg engang var meget stor, og det skete desværre at jeg blev far. Det passer selvfølgelig ikke, eller det passer at jeg er blevet far, men det er noget som jeg er meget glad for. Det er virkeligt noget som har givet mig en frisk start på livet. Jeg er virkelig glad for dette, og der er slet ingen tvivl om, at det virkeligt er meget specielt for mig, at jeg har været så heldig også altså har fundet ud af, hvad der rent faktisk foregår. Jeg er altså virkeligt glad for, at det rent faktisk er muligt for så mange af os, at se så mange forskellige ting. Det er altså meget sjovt at snakke om, og jeg er sådan set helt sikker på, at jeg på et eller andet tidspunkt nok skal ende med at se en masse forskellige ting. Det er altså meget sjovt at snakke om. Det vigtigste er dog, at du fortsætter med at bruge kreatin. Der er nemlig ingen tvivl om, at uanset hvad du er på vej tilbage fra, om du er blevet far, eller kommer tilbage til fitness efter en skade, så er kreatin altid vejen frem.

Kreatin er vejen frem

Det er i hvert fald sådan, at hvis du har været meget stort, og tager en pludselig lang pause, så er kreatin den bedste måde at komme tilbage til noget styrke igen. Kreatin går direkte ind og arbejder med de gamle store muskler på en måde, som andre produkter ikke er i stand til. Det er altså på grund af kreatin, at jeg regner med at være så hurtigt efter min datters fødsel. En af grundene til at jeg nødt til at komme så hurtigt tilbage til min gamle styrke, og endda er nødt til at bruge kreatin, er altså fordi at jeg har fået en datter, som jeg er nødt til at beskytte.

Kan paleo og proteinpulver fungere sammen?

proteinpulver Mine spisevaner ifølge paleo

Paleo eller palæe diæten, der også er kendt som stenalderkosten, er en diæt jeg har fuldt det sidste års tid, og ærlig talt, så tror jeg aldrig nogensinde at jeg kan give slip på det kostvaner, som stenalderkost har lært mig om. Selve diæten består af fødeemner, der fandtes i den palæotiske tid, der også er kendt som jægerstenalderen. Diæten er for mit vedkommende meget mere en blot en eller anden kostplan, som der bare skal følges. Næ nej, jeg ser paleo som værende en livstil, der hjælper mig til at opnå den bedst den bedst mulige sundhed, når det både gælder fysisk og psykisk – har kroppen det godt, har dit sind det godt ifølge mig selv. Diæten handler om, at man skal spise den mad, der er tiltænkt mennesket at spise siden tidernes morgen.

Man skal spise så rent som overhovedet muligt og stort set undgå alle forarbejdede fødevarer. I korte træk, så består hovedparten af ens kost af kød og grønt. Mere specifikt, så spiser man kød, fisk, skaldyr, grøntsager, æg, frugt, bær og nødder – alle ting, der fandt sted i jægerstenalderen. Der er mange, der sætter spørgsmålstegn ved min livsstil, da der åbenbart har været eller anden forsker, der har bevist at stivelse allievel fandt sted i jægerstenalderen, som er noget af det man ikke må indtage, hvis man følger paleo. Ærlig talt, så er jeg ligeglad, da jeg aldrig har haft det så godt som nu.

 

Læs mere her!

 

Paleo og proteinpulver

Samtidig med at jeg sprang ud i paleo, så begyndte jeg også at træne mere end førhen, da jeg gik hen og blev desperat efter at opnå den maksimale sundhed. Da jeg træner så meget som jeg nu engang gør, så har min krop et behov for en omgang proteinpulver efter træningen. Nu er der nok mange, der pludselig ville vove at påstå, at det ikke er mig muligt at indtage proteinpulver, så længe jeg følger paleo diæten, men der tager i fejl. Følger man paleo og træner heftigt, så er der en enkel form for proteinpulver, der er mulig at indtage, der er æggeprotein.

Jeg købte en El-smøg – for det er bedre med e cigaretter

Miljøproblemer

Der har været rigtig mange sager omkring miljøet de sidste mange år. Jeg har været meget fascineret over videnskabsmændenes forskning. De har fundet ud af flere ting. Blandt andet har de fundet ud af, at vi ikke behandler vores miljø ordentligt. Jeg har af den grund overvejet, hvorvidt jeg kan gøre noget for miljøet. Jeg køber derfor kun miljørigtige varer, og jeg forurener ikke naturen mere end højst nødvendigt. Det kræver faktisk ikke den store omstrukturering. Man skal bare bruge skånsomme sæber, tage cyklen på arbejde og stoppe med at ryge. Rygningen havde jeg det nok sværest med.

 

electronic cigaretEn miljøvenlig erstatning

Jeg ville stoppe med at ryge, idet jeg havde hørt, at produceringen af cigaretterne samt rygningen af dem ikke var miljøkorrekt. Da jeg havde for vane at have noget mellem fingrene, når jeg sad stille, købte jeg en El-smøg. Den var god, fordi den tilfredsstillede min vane, uden at det var skadeligt for miljøet. Disse e cigaretter er fantastiske, og så findes de også i en masse designs. Ydermere kan man få en masse gadgets til dem, og man kan også få dem med eller uden nikotin. Jeg skulle selvfølgelig have min uden nikotin. Erstatningscigaretten hjalp mig til at blive røgfri, og det er miljøet og jeg meget glade for i dag.

 

En sundere verden

Efterfølgende er jeg begyndt at opfordre andre til at gå i mine fodspor. Erstatningscigaretten er et fint alternativ, og man sikrer sig samtidigt et sundere liv. Alle ved jo, at rygning er usundt. Det skader ikke kun miljøet, men det tager også liv og nedsætter kroppens funktion. Desuden er der mange stopper i cigaretterne, som er meget farlige. Der kan blandt andet være benzin i. Stop med at ryge, og bidrag i stedet til et bedre miljø og en sundere verden.

Stolte forældre og søn til Lyoness Open

Vi er meget stolte

Lillemor og jeg er meget stolte af ham. Han har også trænet meget hårdt for at være der, hvor han er i dag. Jeg var nok lidt strid ved ham i sin tid, da han skulle lære det, men det tror jeg kun, at han er blevet stærkere af. Nu spiller han ved alle de store golfturneringer, og han skal blandt andet spille ved Lyoness Open her til sommer. Turneringen foregår i Østrig, og det er den europæiske golfturnering, og er for kun de dygtigste golfspillere. Her i blandt vores søn.

 

Lad nu drengen være

Min kone plejede at sige til mig i sin tid, at jeg skulle lade drengen være. Hvis jeg lod ham være, kom han selv og spurgte ind til mere træning. Selvom jeg var strid, var han virkelig passioneret omkring denne sport. Da jeg ikke kunne lære ham mere, sendte jeg ham derfor hen til en mere dygtig træner. Inden længe blev han bedre end mig, og snart måtte han udenbys for at finde mere værdige modstandere. Til sidst er han blevet så dygtig, som han er i dag. Lillemor og jeg har faktisk planlagt, at vi vil tage til Østrig og se ham spille. Det skal han nok blive overrasket over. Vi glæder os i hvert fald til at se ham.

Stærkhedsgrad af chili frø

Som bekendte kan chili frø og selve chilien være meget stærke. Det er helt ufattelig faktisk, og nogle er faktisk ikke til at spise. Der er et stof i chili, som hedder capsaicin, som snyder hjernen til at tro, at det er brændende og varmt. Styrken af chili nærmere sagt capsaicin måles på Scoville-skalaen. Det er forskelligt, hvor stærke chilier og chili frø er, men det er således, at der kan måles mere capsaicin, der hvor frugten er tykkest altså tættest på stilken.chia frø Ren capsaicin har en styrke 16 millioner, hvorimod verdens stærkeste chili er Bhut/naga jolokia som er målt til at have lidt over 1 million i styrke. Det er så ufatteligt meget, at det ikke er muligt for et menneske at spise det rent. Hvis man vil bruge det, kan man i stedet op dosere det, så man på den måde bare skal putte en lille bitte dråbe i sin mad og alligevel får en utrolig stærk mad. Man kan faktisk få skade i munden, hvis man spiser alt for stærk chili.

chili frø i Danmark

Så stæk chili er det dog ikke muligt at gro i Danmark med almindelige chili frø. Det er der simpelthen ikke nok varme og sol til. Der skal helt bestemte forhold til, før det er muligt. I Danmark kan man nok kun komme op på omkring 100 tusinde i strækhed, hvilke bestemt også er meget. Der er også den berygtede chili, som går under navnet Habanero, den er også helt vild stærk, og det er næsten ikke muligt at spise dem alene. Man skal virkelig have overskud til at putte sådan en størrelse i munden. Der er enkle mennesker, der faktisk nyder at spise så stærk mad. Ellers er der cayennepeber, som også er meget stærk, og man siger faktisk, at det kan sætte forbrændingen op, hvis man dagligt spiser det. En frugt som peberfrugten er faktisk også i familie med chili frø, men den ved vi alle, ikke er særlig stærk.

I gang med klorhexidin mundskyl

Hvis du virkeligt vil gøre noget ved din dårlige ånde, så skal du bruge klorhexidin mundskyl, se her. Det er helt klart det bedste produkt der overhovedet findes til dårlig ånde. Det er også derfor at vi altså anbefaler brugen af klorhexidin mundskyl. Vi mener helt klart også, at der er andre der virker. Vi er dog så sikre på, at klorhexidin mundskyl virkeligt er det bedste. Der er altså slet ingen tvivl om, at lige siden at jeg fandt ud af, hvad der rent faktisk foregår, så har jeg fundet ud af, hvad der rent faktisk ender med at ske.mundskyl Der er altså slet ingen tvivl om, at lige siden at jeg fandt ud af, hvad der rent faktisk sker, så har jeg slet ikke forstået hvad der i sidste ende ender med at ske. Jeg er dog sikker på, at lige siden jeg fandt ud af, hvad der rent faktisk skete, så har jeg altså slet ikke forstået hvordan det kan være, at uanset hvad der sker. Det er dog sådan, at i lige så lang tid som jeg rent faktisk har været i stand til at forklare hvordan klorhexidin mundskyl virker, så har jeg også har stor succes med at sælge det.

Salg af klorhexidin mundskyl

Det er altså sådan, at jeg virkeligt har solgt klorhexidin mundskyl i mange år, og der er slet ingen tvivl om, at jeg virkeligt ved at der kommer til at ske et eller andet. Det er dog sådan, at lige siden at jeg fandt ud af, hvad der rent faktisk skete, så har jeg altså været helt sikker på, at der virkeligt nok skal komme til at ske et eller andet. Det er dog sådan at lige siden at jeg fandt ud af, hvad der rent faktisk er sket, så har jeg slet ikke været klar over , hvad det var at klorhexidin mundskyl rent faktisk gjorde. Det som det gjorde, var dog at det virkede perfekt.

Gode råd til brug af e-cigaretter med e væske

ecigaretFørst og fremmest skal du anskaffe dig en clearomizer, etuiet, og noget e væske. Dette kan du købe enten over nettet, eller i en af de mange butikker der efterhånden kommer frem i Danmark og udland. Du skal dog være opmærksom på at butikkerne i Danmark ikke sælger e væske med nikotin. Det er ikke ulovligt at købe, de har blot endnu ikke fået tilladelse til salg. Når du skal vælge e væske skal du finde ud af hvor mange milligram nikotin der skal være i pr. 100 ml. Man kan fx vælge mellem 0, 6, 12 og 24. Her skal man være opmærksom på at hvis man indtager lige så meget nikotin som da man røg cigaretter, vil ens nikotintrang ikke blive formindsket. E-cigaretten er dog stadig et sundere alternativ og dette kan derfor stadig varmt anbefales. Derefter skal man vælge hvilken smag ens e væske skal have. Det er individuelt hvad man bedst kan lide. Af smagsvarianter findes der fx jordbær, blåbær, chokolade, mint, tobak og neutral.

Du har langt bedre af e væske end tobak

Der er diverse stoffer i en cigaret der er meget skadelige for dig – det er der ikke i e væske. Forskerne har endnu ikke påvist nogen skadelige bivirkninger, og forbrugere der har haft held til at bytte cigaretterne ud med en e –cigaret bliver flere og flere. Den er også meget let at bruge. Der medfølger en oplader, og clearomizerens top skal blot skrues af for at man kan fylde e væske på. Hvis man bruger en nåleflaske undgår man risikoen for at få e væske i batteriet. Der er altså uendeligt mange gode grunde til at prøve en e-cigaret, hvorfor ikke give det en chance? Jeg har i hvert fald aldrig hørt om nogen der har fortrudt det! For ekstra info – læs her.

Lyt til tandlæger

Hvis jeg skal give et god råd, og hvis du gerne vil have et godt råd fra en gammel ræv, så skal det helt klart være at du skal lytte til hvad dine tandlæger siger. Der er nemlig ingen tvivl om, at dine tænder virkeligt er noget, som du kun får en gang. Det er altså også derfor, at du virkeligt skal passe på dem. Det er nemlig ret svært at finde ud af, hvad det er, du rent faktisk skal finde på at gøre. Det er dog sådan, at det også er derfor, at jeg vil anbefale at lytte til dine tandlæger. Det er helt klart et godt råd, og jeg ville virkeligt ønske at jeg havde lyttet lidt mere til det. tandlægeDer er dog ingen tvivl om, at når det kommer til visse ting, så har jeg aldrig været ret god til at lytte. Jeg ved også, at hvis det var mig, der sad og læste det her, så ville jeg ikke begynde at lytte til mine tandlæger. Slet ikke, jeg ved faktisk slet ikke hvad jeg ville tænke om en person, som skriver sådan noget her. Der er dog ingen tvivl om, at det stadigvæk er et ret godt råd, at lytte til sine tandlæger.

Erfaring fra tandlæger

Det er sådan, at tandlæger har en helt masse erfaring med tænder, og i forhold til hvad de normalt for respekt for, så er tandlæger virkeligt højt uddannede, og de ved altså virkeligt hvad de snakker om. Der er slet ingen tvivl om, at lige siden, at jeg fandt ud af, hvad tandlæger rent faktisk laver, så har jeg slet ikke været i tvivl om, at der har været ret meget at give sig til. Der er dog ingen tvivl om, at uanset om du vælger at lytte mere til dine tandlæger eller ej, så har du i hvert fald fået chancen for at gøre det.

Første gang med e cig

Første gang jeg følte at jeg rent faktisk var mere moden end jeg rent faktisk var. Var da jeg ankom til Mombasa i maj i 2013. Der var ingen tvivl om, at det var en anderledes. Da jeg sad i taxien som stod med et navn på et skilt i lufthavnen da jeg ankom, efter lang forsinkelse, og ikke mindst at de havde smidt min kuffert væk i lufthavnen. Ikke desto mindre, så var det alligevel en følelse, at jeg nu endeligt sad her i en taxi alene, og i kontrol. Jeg følte ikke at jeg havde styr på situationen, og jeg var faktisk ret bange, for jeg var slet ikke i kontrol, og havde ingen forbindelse eller ide om hvor jeg skulle hen. electronic cigaretTuren tog næsten en time, og efter en lang tur uf af Mombasa i den ene lille gade efter den anden, så ankom jeg til en lille by udenfor den store. Allerede her havde jeg tidligt i gang i min e cig, som stort set altid var tændt, http://ecigbull.dk/ .

Tiden med min e cig

Det var altså sådan, at jeg virkeligt var kommet skidt fra start, men alligevel så følte jeg ar jeg var i stor kontrol, og der var slet ingen tvivl om, at jeg virkeligt slet ikke vidste hvad jeg skulle gøre. Ikke desto mindre, så vidste jeg allerede så tidligt i mit liv, at jeg havde styr på dette. Der var ingen tvivl om, at så længe at jeg kunne bruge min e cig, så vidste jeg at alt skulle ende med at blive godt. Det var altså mit tegn på at jeg var okay. I de perioder og episoder hvor jeg ikke kunne bruge min e cig i løbet af min rejse, var de perioder hvor jeg vidste at jeg var i de største problemer.

Køb bolcher online med logo

Du kan nu købe bolcher online med logo. Det har du godt nok kunnet gøre i lang tid. Det er dog først nu blevet så nemt, som vi har gjort det. Det kræver nemlig stort set ingenting fra din side. Det eneste du skal være klar over, er at du skal sende et logo til os, og så laver vi altså de bolcher med logo som du gerne vil have. Det er endeligt blevet nemt for dig at få bolcher logo som du kan give til dine kunder. Alle ved at bolcher med logo er noget af det bedste markedsføring der findes. Det er så simpelt, og det er faktisk bedre end kuglepenne. Det er altså virkeligt dejligt, og jeg forstår slet ikke hvordan det lige kan være, at der slet ikke er noget der fungerer. Så hvis ud har lidt problemer i din virksomhed, så skulle du måske overveje bolcher med logo. Det er helt klart en god ide, og jeg er sikker på, at du også nok skal kunne mærke forskellen.

Bolcher med logo til ansatte og kunder

Det du gør, er altså bare, at du giver bolcher med logo til dine kunder og dine ansatte. Så skal din virksomhed nok blive spredt ud. Der er jo slet ingen tvivl om, at bolcher altid smager godt, selvfølgelig hos os. Det er nemlig sådan, at vores bolcher med logo, har en ekstra god smag, så hver gang at en smager på vores bolcher lige kigger en ekstra gang på dit logo. Det er selvfølgelig noget, som vi er meget glade for at kunne præsentere for dig. Der er jo slet ingen tvivl om, at jo mere du begynder at overveje at bruge bolcher med logo, jo nærmere en god beslutning vil du også nærme dig. Så mit bedste råd til dig, er simpelthen at begynde at bruge vores bolcher med logo.